Volleyball

El voleibol es un deporte que esta ahora de moda, muchas chicas lo practican por hobbie, otras porque realmente les interesa el deporte.
El fin, es mantenerse en forma, ya sea practicando este deporte o cualquier otro, como fútbol, tenis, balonmano...
Muchas personas ponen la escusa de que no tienen tiempo o que un gimnasio es caro, pero también se puede hacer ejercicio en casa y sin la necesidad de pagar nada, aquí os dejo unos vídeos que os permitirán lucir un cuerpazo en verano:

•  Para mejorar los glúteos:

• Para tener un vientre plano:

• Para tonificar el cuerpo: